Tips Buat Ngilangin Rasa 'Nyesek' Di Hati

Hello, selamat malam!
Malem- malem bgini gue lagi ngzombie nih,, hehe gara-gara tadi siang udah tidur, malamnya jadi gak bisa tidur deh :)

Kali ini gue mau bagi-bagi tips gimana cara gue buat ngilangin rasa 'Nyesek' di hati lo, siapa tau bisa bermanfaat.

Sakit hati, gue rasa hampir semua orang pernah ngalamin ini,, malah ada yang bilang lebih baik luka di tangan dari pada luka di hati, karena emang namanya kalau udah sakit hati rasanya 'Nyesek' banget! dan susah buat di obati.

Banyak hal yang biasanya bikin hati lo terasa sakit. Mulai dari ucapan orang lain yang tidak mengenakkan sampai tingkah laku orang lain yang melukai perasaan kita. tapi biasanya sih gue lebih sering nemu kasus sakit hati berawal dari ucapan orang lain yang tidak mengenakkan, untuk itu jagalah ucapan lo karena "Mulut lo Harimau lo" apa yang keluar dari mulut lo bisa nyakitin orang lain dan apa yang keluar dari mulut lo juga dapat melukai diri lo sendiri.

Biasanya sih kalau lagi sakit hati sampai 'Nyesek-Nyesek'nya gue bisa nangis berjam-jam nonstop. Tapi cara itu juga masih kurang efektif. Nah gue punya tipsnya nih,, silahkan disimak :

1. Lupain masalah lo, lupain rasa sakit lo

Cara ini emang susah buat diterapin, tapi efektif banget menurut gue. Karena, kalau lo udah lupa sama rasa sakit itu, biasanya rasa sakit itu gak akan terasa. Cuma mungkin susah aja buat dilupainnya,, apalagi kalau udah ngebatin banget :')

2. Teriak sekeras mungkin

Gue sih gak pernah coba cara ini, tapi temen gue selalu ngelakuin ini setiap dia sakit hati atau nyesek banget. Dia suka teriak buat ngelepasin masalahnya, mungkin perlu gue coba nanti.

3. Intropeksi diri

Nah,,, kalau yang ini sifatnya membangun diri lo jadi orang yang lebih baik lagi. Kalau lo nyesek karena seseorang mengatakan sesuatu yang negatif tentang lo, mungkin cara ini yang harus lo terapin. Ketika seseorang mengkritik kita, kita harus bisa berkaca dan menerima lalu berusaha mengubah sifat/tingkah/kelakuan kita. Dengan kita bisa menerima kesalahan yang ada di diri kita sendiri, maka rasa 'Nyesek' itu akan hilang dengan sendirinya kok :')

4. Bercerita sama orang lain

Apapun masalah lo, kadang gak enak kalau harus dipendam sendiri,, malah bikin tambah 'Nyesek' iya gak? mending lo ceritain ke orang tua/temen/guru bk/siapa aja deh yang bisa lo percaya untuk nyelesain masalah lo.

5. Wudhu, Sholat, Curhat deh sama Allah SWT

Ini adalah cara yang sering gue lakuin, kalau gak ada satupun manusia yang mau dengerin curhat lo dan ngerasain rasa 'Nyesek' di hati lo, lo tenang aja, Allah selalu ada bersama lo. Dia selalu sayang sama lo meskipun seluruh manusia di dunia membenci lo, percaya deh sama gue. Serahin semua masalah lo, rasa sakit 'Nyesek'nya hati lo dan taraaaa,,,, hati lo bakal tenang banget,,, percaya deh :)

Nah itu sekedar buat ngilangin rasa nyesek lo, tapi buat ngelupain rasa itu gue punya tips lain cekidoooot :

1. Minum teh/ kopi/coklat hangat

 Kalau lagi ada masalah biasanya gue minum salah satu dari minuman di atas dan itu cukup buat nenangin perasaan gue hehe,,,

2. Cari kegiatan yang bisa bikin lo lupain masalah lo

Maksudnya adalah cari kegiatan contohnya kayak gue, biasanya gue kalo lagi sedih selalu nnton anime, denger lagu sampe ketiduran, baca komik atau novel yg lucu (gue sering baca novel bang Raditya Dika) atau lo main game, menggambar atau apalah,, yang penting bisa bikin lo lupa sama rasa 'Nyesek' itu,,


Nah itu dia cara gue buat ngilangin rasa 'Nyesek' yang sakit banget di hati gue,,,
kalau ada saran atau kritik silahkan disampaikan di komentar. Maaf bila ada kata-kata yang salah.

Semoga dapat post gue kali ini bisa bermanfaat,, aamiin :)
Thank You !